Natur-Coach Sarah Dorothea Nellen, Berlin

  • Systemischer Coach (2015, artop – Institut an der Humboldt-Universität Berlin) – anerkannt vom DBVC
  • Zertifizierte Wanderführerin (2015, Deutscher Wanderverband)
  • Natur- und Landschaftsführerin (2015, BANU)
  • Trekking Guide (Wildniswandern, Tübingen)
  • Improvisationsschauspielerin und Trainerin (2004 – 2010, placebo/ Münster, Gorillas/Berlin, art-of-bizz/ Münster)
  • Weiterbildungen in Rhetorik, Sprecherziehung, Textgestaltung (seit 1999, WDR, Westfälische Wilhelms-Universität Münster)
  • Radio- und Fernsehjournalistin und Producerin (seit 2003) ARD, DW, WDR)
  • Sprach-und Literaturwissenschaftlerin M.A. (2003, Westfälische Wilhelms-Universität Münster)

Philosophie/Methode

Auszeit mit Wirkung: Sie erholen sich in der Ruhe der Natur, Sie tun etwas für Ihren Körper, für den Geist und fürs Herz. Sie verlassen die Mühle des Alltags und können in wunderschöner, ruhiger Umgebung neue Kraft schöpfen und sich besinnen. Meine Rolle dabei? Ich bin Ihr Auszeit-Coach. Ich stärke Sie, ich motiviere Sie, ich unterstütze Sie bei Erkenntnis- und Entscheidungsprozessen und wenn Sie es möchten, gebe ich Ihnen Impulse und Ideen.
Das Wandern beruhigt den Kopf und öffnet das Herz, die Natur erfrischt und gibt neue Ideen. Eine ideale Ergänzung des Coachingprozesses, der draußen und drinnen stattfindet und – je nach Anliegen – z.B. systemische Fragetechniken, Methoden der Visualisierung, Arbeit mit dem inneren Team, mit Rollenspielen und Kameraübungen beinhalten kann.

Arbeitsschwerpunkte

  • Auszeit
  • Berufliche (Neu-)Orientierung, Stärken- und Ressourcenanalyse, Persönliche Veränderung
  • Selbstpräsentation (Sprechen, Auftritt, Selbstdarstellung in Bewerbungssituationen, Assessment-Centern, vor dem Mikrofon oder der Kamera etc.)
  • Selbstmanagement (Arbeitsorganisation, Prioritätensetzung, Umgang mit Grenzen)
  • Teamwork und Kommunikation